Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer
50 schnelle Rezepte mit 7-Tage-Meal-Prep-Plan.
Auf einen Blick
- Für wen
- Für Airfryer-Besitzer, die sich entzündungsbewusst ernähren möchten, und für alle, die ein Kochbuch für gesundheitsbewusste Menschen verschenken wollen.
- Umfang
- 137 Seiten, Taschenbuch
- ISBN
- 978-3912651119
- Erschienen
- 25. Mai 2026
- 50 Airfryer-Rezepte von Frühstück über Fisch und Gemüse bis Dessert
- Alle Rezepte in unter 30 Minuten
- Info-Box zu jedem Rezept über Inhaltsstoffe der Zutaten
- 7-Tage-Meal-Prep-Plan für den Einstieg
- Zutaten aus dem normalen Supermarkt
- 137 Seiten
Müde Morgen. Ein Körper, der sich träger anfühlt als er sollte. Energie, die einfach fehlt.
Was viele nicht wissen: Hinter diesen Alltagsbeschwerden steckt häufig ein und dieselbe Ursache, stille, chronische Entzündungen. Unsichtbar, geräuschlos, aber dauerhaft aktiv. Und das Entscheidende: Du kannst aktiv etwas dagegen tun, bei jeder Mahlzeit.
Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer zeigt dir, wie gesundes Kochen wirklich funktioniert: schnell, unkompliziert und so lecker, dass du gar nicht das Gefühl hast, auf irgendetwas zu verzichten.
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Was dich in diesem Buch erwartet:
50 antientzündliche Airfryer-Rezepte, von herzhaften Frühstücksideen über omega-3-reiche Fischgerichte und bunte Gemüsehauptgerichte bis hin zu Desserts, die zeigen, dass gesund auch süß sein darf
Wissenschaftliche Info-Box zu jedem Rezept, du erfährst, welcher Wirkstoff in welcher Zutat steckt und was er konkret in deinem Körper bewirkt
7-Tage-Meal-Prep-Plan für einen stressfreien Einstieg ohne langes Überlegen
Alle Zutaten aus dem normalen Supermarkt, keine Spezialprodukte, keine Extrakosten
Alle Rezepte in unter 30 Minuten, alltagstauglich für Beruf, Familie und volle Terminkalender
Dieses Buch ist kein Diätbuch. Es fordert keinen Verzicht und keine Verbote. Es zeigt dir, wie du mit echten, leckeren Lebensmitteln deinen Körper von innen unterstützt, Mahlzeit für Mahlzeit.
Für wen ist dieses Buch gemacht?
Für alle, die mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag wollen
Für Airfryer-Besitzer, die ihr Gerät sinnvoll und gesund einsetzen möchten
Für Menschen, die bereits von antientzündlicher Ernährung gehört haben und endlich wissen wollen, wie sie das konkret umsetzen
Als durchdachtes Geschenk für Menschen, denen Gesundheit und gutes Essen wichtig sind
Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer, 50 Rezepte, die zeigen, dass der Weg zu mehr Wohlbefinden nicht durch Verzicht führt, sondern durch Genuss.
Blick ins Buch
Beispielseiten aus dem Buch. Zum Vergrößern antippen.
Häufige Fragen
Gibt es ein Airfryer-Kochbuch für entzündungshemmende Ernährung?
Ja, Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer aus dem PM Vision Verlag enthält 50 Rezepte für die Heißluftfritteuse, die zu einer entzündungsbewussten Ernährung passen. Alle Rezepte sind in unter 30 Minuten fertig.
Ist Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer ein Diätbuch?
Nein, Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer ist kein Diätbuch. Es setzt auf alltagstaugliche Rezepte mit Zutaten aus dem Supermarkt statt auf Verbote.
Enthält Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer einen Wochenplan?
Ja, Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer enthält einen 7-Tage-Meal-Prep-Plan für einen einfachen Einstieg.
Wie viele Rezepte enthält Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer?
Entzündungshemmende Ernährung aus dem Airfryer enthält 50 Rezepte, jeweils mit einer Info-Box zu den Inhaltsstoffen der Zutaten. Das Buch hat 137 Seiten.
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