Der Overthinking Adventskalender
24 liebevolle Impulse gegen Grübeln und Gedankenkarussell für Frauen.
Auf einen Blick
- Für wen
- Für Frauen, die oft grübeln und an sich zweifeln, und für alle, die Freundinnen, Schwestern oder Töchtern einen ruhigen Advent schenken möchten.
- Umfang
- 106 Seiten, Taschenbuch
- ISBN
- 979-8172714245
- Erschienen
- 8. September 2026
- 24 Türchen mit je einem Impuls für den Tag
- Jeder Tag mit Text, Leitsatz, kleiner Übung von wenigen Minuten und einer Frage
- Freier Platz zum Schreiben direkt im Buch
- Vier Wochenthemen: Gedanken, Selbstzweifel, Perfektionismus, Vertrauen
- 106 Seiten, erschienen am 8. September 2026
Kennst du das Gefühl, wenn alle anderen die Adventszeit einfach genießen, und du wieder mal zu viel nachdenkst?
Dieser Adventskalender ist für dich. Nicht für die Version von dir, die alles im Griff hat. Für dich genau so, wie du bist.
Hinter jedem der 24 Türchen erwartet dich kein Druck, keine Aufgabe, kein Richtig oder Falsch, sondern ein einziger, liebevoller Impuls für den Tag. Kurz. Ehrlich. Auf deiner Seite.
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Was dich erwartet
Jedes Türchen folgt demselben sanften Rhythmus: ein Text, der dich wirklich versteht, ein Leitsatz für den Tag, eine kleine Übung von wenigen Minuten und eine stille Frage zum Nachdenken. Dazu freier Platz zum Schreiben, direkt im Buch.
Die 24 Tage führen dich in vier Wochen durch die Themen, die Overthinkerinnen am meisten beschäftigen:
Woche 1: Deine Gedanken kennenlernen, ohne mit ihnen zu kämpfen
Woche 2: Selbstzweifel loslassen, freundlicher mit dir werden
Woche 3: Perfektionismus und Kontrolle loslassen, Grenzen setzen, Nein sagen
Woche 4: Wieder Vertrauen fassen, in dich selbst und das Leben
Für wen ist dieser Kalender?
Für Frauen, die abends im Bett Gespräche nachspielen, die längst vorbei sind. Die Nachrichten dreimal lesen, bevor sie auf Senden drücken. Die sich fragen, ob sie gut genug sind, obwohl alle anderen das längst wissen.
Wenn du nickst: Dieser Kalender ist für dich gemacht.
Kein Druck. Kein Verpassen. Kein Perfektionismus.
Du musst die Türchen nicht jeden Tag öffnen. Du musst nichts spüren. Du musst nichts leisten. Es reicht, dass du da bist. Dieser Kalender trifft dich genau dort, und begleitet dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst.
Das besondere Weihnachtsgeschenk
Als Geschenk für Freundinnen, Schwestern oder Töchter, die zu viel im Kopf haben, oder als das ehrlichste Geschenk, das du dir in diesem Dezember selbst machen kannst. Kein Schokoladenkalender. Kein aufgebauschtes Wellness-Set. Sondern 24 Momente echter Selbstfürsorge.
Weniger Grübeln. Mehr du.
Häufige Fragen
Was erwartet mich im Overthinking Adventskalender?
Der Overthinking Adventskalender enthält 24 Türchen mit je einem kurzen Text, einem Leitsatz, einer kleinen Übung von wenigen Minuten und einer Frage zum Nachdenken. Dazu gibt es Platz zum Schreiben im Buch.
Ersetzt der Overthinking Adventskalender eine Therapie?
Nein. Der Overthinking Adventskalender bietet Impulse zur Selbstfürsorge und ist kein Ersatz für eine Therapie oder professionelle Beratung. Wenn dich deine Gedanken stark belasten, hol dir bitte fachliche Unterstützung.
Ist der Overthinking Adventskalender ein gutes Geschenk für eine Freundin?
Der Overthinking Adventskalender ist als Geschenk für Freundinnen, Schwestern oder Töchter gedacht, die viel im Kopf haben. Du kannst ihn dir auch selbst schenken.
Muss ich den Overthinking Adventskalender jeden Tag öffnen?
Nein. Beim Overthinking Adventskalender musst du die Türchen nicht jeden Tag öffnen und nichts leisten. Die 24 Impulse sind in vier Wochenthemen gegliedert.
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